Activewear niha ji her demê bêtir populer e, lê digel zêdebûna heyî ya cil û bergên çalak û gelek vebijarkên ku meriv jê hilbijêrin, zehmet e ku meriv pantorên xwe yên yogayê ji kincê bazdanê nas bike.
Em di serdemek teqandina bazarên mod û fitnessê de dijîn, ji me re îmkanên bêdawî yên cil û bergên fitnessê dihêlin, lê hûn çawa biryar didin ku çi li xwe bikin?Li vir rêberiya weya we heye
cil û bergên werzîşê û hemî cil û bergên weya werzîşê.
Sports Bras
Gava ku hûn di dema werzîşê de bazdidin û bazdidin, heke piştgiriyek minasib nebe hûn dikarin zirarê bidin tevna pêsîra xwe.Bi taybetî jî eger tu xwedî bust mezintir, wearing
bra werzîşê ya bêkêmasî hem ji bo rehetî û hem jî ji bo tenduristiyê girîng e.Dema ku dor tê ser brayên werzîşê, sê pirsên jêrîn ji xwe bipirsin:
1. Dikole?
Rejîma we ya werzîş an perwerdehiyê çi dibe bila bibe, hûn hewceyê tevgerek baş a bêyî acizbûnê ne.Xemgîniya di bin çengê de ne tenê bi êş e, ew dikare tevgera weya tevgera we sînordar bike.Tezeya xwe bistînin
kirîna potansiyel ji bo demek bi tenê li jûreya guhartinê û biceribînin ku hûn di hundurê wê de bigerin mîna ku hûn perwerde bikin.
2. Ma wê bişewitîne?
Ev ji ceribandinek jûreya guhartinê dijwar e ku meriv jê re bibêje, lê piştî ku hûn li dora xwe tevbigerin, ger kolandin an çeqandin tune be, çîpên brayê bikişînin û bibînin ka hûn çiqas tevger dikin.stendin.Piştî
test, hûn dikarin çend tiliyan li aliyên brayê bicîh bikin?Pêdivî ye ku ew hişk be ku piştgirî bide we di heman demê de ku destûrê bide tevgerê, bi îdeal ji tiliyek bêtirberî.Gelek zêde
tevgera brayê wê îhtîmala şuştinê zêde bike û tê vê wateyê ku ew belkî piştgiriya ku we di rêza yekem de jê re kirî kêm e.
3. Ma ew vedigerin?
Ger we di jûreya guherînê de ji dansê dûr ketibe, naha dema wê ye ku hûn li dora xwe bizivirin.Bûka we çiqas baş be jî, dê her dem di dema xebata we de piçek guheztinek hebe, lê
divê ev vegerek piçûk be.Divê hûn xwe tê de hîs bikin lê dîsa jî dikarin nefesê bistînin.
Running tights
Pêdivî ye ku kincên bezê pir teknîkî, fonksiyonel û rehet bin da ku ew bi we re bêtir biçin.Naha cil û bergên bezê dibin alîkar ku teriyê dûr bixe, laş li rastê bimîne
germahiyê, û bi teknolojiya wê ya kompresyonê ve arîkariyê dike.Taybetmendiyên jêrîn binihêrin da ku hûn pê ewle bibin ku hûn ji we re lingên herî baş ên bezê digirin.
1.qûrbûn
Leggings bi cûrbecûr stûr têne, li gorî kîjan wextê salê ji bo we çêtirîn e.Tîrêjên stûr, her çend di zivistanê de ji bo germbûna zêde xweş in, pir caran tevgera weya tevgerê sînordar dikin,
dikare dema ku dibeze giran be, an jî dikare biqelişe.Berevajî vê, tîrêjên ku pir zirav in dikarin di lingên we de sermayê bidin we û dema ku hûn xwe li ser xwe xwar dikin, xetera dîtina we heye.
Em tewsiye dikin ku hûn kincê xwe di nav jûreya qeflê de biceribînin, bi tevgera tevgera xwe biceribînin, xwe li ber xwe bidin û kontrolek neynikê bikin, da ku hûn ji her felqbûna potansiyel dûr bisekinin.
fedî.Di heman demê de, ji bîr mekin ku ronahî dê cûda bibe;ronahiya odeya cilûbergê bi gelemperî dikare were sêwirandin ku van hûrguliyên piçûk veşêre, ji ber vê yekê ji perdeyan derkevin û neynikê kontrol bikin
li cîhek din di firotgehê de ku bi rastî piştrast bin.
2.kember
Kember du ceribandinên sereke hene, gelo ew bi rihetî bêyî xirakirinê rûne, û gelo ew di cîh de dimîne.Yek ji tiştên herî xirab ev e ku meriv bi domdarî rîtma xwe qut bike da ku rabe
leggings te dema dibezîn.Bi gelemperî, hûn ê sê celeb bandên kemberê bibînin: fitika elastîk, pêçeka bejnê ya fireh, an pêlava pêlavê.
Gerek malzemeyek qalîteya baş be, guncanek dirêj baş dixebite, lê ji ber ku hûn bi tevahî bi kapasîteya wan ve girêdayî ne ku paşde vegere, dibe ku materyalên erzan piştgirîya ku ji bo girtinê hewce dike tune be.
tights.
Kembera fireh bêtir rehetiyê peyda dike û kêmtir meyla şûştinê ye.Xeta bejnê ya pêçandî pêçek ewledar peyda dike, lê heke hûn wan ji bo dirêj li xwe bikin ew dikarin nerehet bibin
ji ber ku ew di heman demê de mêldarê gemarê ne, ji ber vê yekê hêja ye ku meriv li cotek çîçekên nerm û nerm ku hûn ne hewce ne ku hûn ji bo guncanek xweş pir teng bikşînin veberhênanê bikin.
3.dirêj
Digel ku leglegên bi dirêjahî performansa herî birêkûpêk û parastina germî pêşkêşî dikin, leglegên birêkûpêk, ku carinan wekî pantorên kapri têne binav kirin, jî populer in.Ev tên kirin
li jêr çokê ne û ji bo kesên ku di hewaya germ de dimeşin an jî ji kincan li fonksiyonên bêtir digerin bêkêmasî ne.Dirêjahiya ¾ ji bo tevgerên veguhêz jî maqûl e, wek mînak
ji bazdanê heta yogayê.
çakêtê sporê
Dibe ku meriv zivistanê sar be, dojeh, em li Keyaniya Yekbûyî dijîn û di havînê de jî sar dibe!Çakêtê bêkêmasî divê dema ku hûn mayî perwerdehiyê germ bikin
dema ku hûn nexebitin, çi hûn bi lez û bez dikanin an jî tenê li malê rûdinin, rehet û şêwaz li xwe dikin.Tiştên herî girîng ên ku dema ku lê digerin
Hilbijartina çakêtê werzîşê germî û dîtin e.Ger hûn di zivistanek sar de perwerdehiyê didin, îhtîmal e ku ew zûtir tarî bibe, ji ber vê yekê heke hûn li peyarê bixin, dîtin ji bo ewlebûna xwe pir girîng e.Şopandin
cil û bergên bi xêzên refleksîf, mîna Grand Combin û Monte Rosa me.Li aliyekî germ bimîne, meriv dikare bibêje ku ji ber ku em li Keyaniya Yekbûyî dijîn, çakêtê we hewce dike ku ji we re bibe alîkar
şil bibin, li malzemeyên bêavî bigerin da ku hûn nehêlin (pir) şil bibin.
Topên Workout
Tîpên werzîşê bê guman di kincên werzîşê yên we de pêdivî ye, lê xelet be û hûn dikarin pêlên xwêdanê aciz bibin, şil bibin û werziş bibin ku hûn nikanin destên xwe jî veşêrin.
jêr.
Dema şandinê: Oct-26-2022